下見皇居周回ラン

綺麗な紅葉が残る５キロの皇居周回コースの下見ラン
市ヶ谷から靖国神社経由で皇居に
日曜日とあって車の往来も少なく、多くのランナーが反時計回りで汗を流していました
（ランナーは反時計回りに走るようにとの立て看板が出ていました）


ビルの谷間を走るのも気持ちが良いものです
皇居ラン当日も今日のようなラン日和でありますように


親睦皇居周回駅伝大会が開催されていて、タスキを掛けた選手はガチ走りしていました
（親睦皇居周回駅伝大会は、年二回開催されるそうです）
皇居周回コースを走っているロードバイクも見かけました
信号毎にストップandゴーでした

第10回 佐野マラソン

レース後半雪まじりの風に悩まされましたが、まずまずのレースコンディションの中で42.195キロを走ってきました。
五回連続の参加となりますが、今年は辛い２０キロから始まる峠越えを抑え気味で登ったお陰で後半脚が残っていて自己ベストを少々更新できました。


ゴールの佐野総合運動競技場では恐竜も出迎えてくれました。
今年のフルマラソンは、二回目の３時間５０分切りで終了しました。

購入写真-全日本マウントサイクリング in 乗鞍

イベントでは商業目的で参加者の写真を撮って売っています。
自分が走っている写真はなかなか手に入らないので、ついつい買ってしまいます。
今回は、「乗鞍を登る」の図です。

もう直ぐクリスマス

晴天微風の絶好のアウトドアー日和　
久々のショップ錬で約００キロの小来川～西方周回コースへ
松屋はもうクリスマスの飾り付けが
後半は脚が売り切れ状態でした

2014宇都宮マラソン ハーフ

微風快晴のもと宇都宮マラソンハーフを走ってきました。
朝７時前に会場入りして受付開始までしばし車の中で仮眠を取り、７時半の受付開始と同時に受付を済ましてまた車の中で仮眠　ハーフのスタートまで３時間あるのでズーズー　


今年の参加賞は、広げると４〜５人座れるシートに、畳むとバッグになる優れものでした。
今年は、後半ペースダウンすることもなくゴールすることができ、鬼怒の船頭鍋を美味しく頂けました。

記録は４年振りに自己ベストを更新して１時間４２分１３秒、４０歳以上のクラスで１３２位／５９６人でした。